准备生二胎妈妈的10条建议,准妈妈必须知道

2020-08-07 14:55发布

  多年来,二胎政策的放开,让一些母亲重新燃起生二胎的念头。对于所有妇女来说,生二胎是很难的,而且可能会出现各种意料之外的困难。特别是对本已成年的妇女。

  妇女到了35岁以后,自然的生育力就开始下降,尽管许多妇女到40岁以后仍然生育,但一般情况下,大多数妇女在绝经前几年就已经完全丧失了生育能力。虽然辅助生育技术(ART)可以解决许多不育夫妇的生育问题,但却无法弥补所有家庭的遗憾,试管婴儿中女性太老,卵巢储备功能下降,这是试管婴儿失败的主要原因。

  所有女性都应该知道高龄造成生育能力下降的客观事实,那么准备二胎妈妈应该做好哪些准备呢?

  1、年龄超过35岁的妇女需要知道,她们的受孕机会明显低于年轻人,40岁以上妇女每个月经周期只有1/100的机会,如积极尝试6个月仍未怀孕,则更积极的做法是咨询生殖医学专家,寻求必要的医疗帮助。

  2、对40岁以上的妇女来说,可能会有怀孕风险:包括较高的流产风险,妊娠并发症的风险增加,如手术产,糖尿病,胎儿宫内发育受限,低出生体重儿,等等,而且需要在怀孕前检查某些疾病,如糖尿病和高血压。

  3、如条件允许,双方应进行包括孕前检查在内的全面身体检查。在妇产科方面应包括:妇科检查、宫颈细胞学检查(目前主要为TCT)、B超检查子宫和双附件。在经济条件允许的情况下,建议同时对高危HPV病毒和TORCH检测进行筛选。

  4,从孕前3个月开始每天服用叶酸,直到成功受孕后3个月为止。若为意外怀孕,且未提前补充叶酸,只要不是极度偏食或严重营养不良,也不要过分惊慌,及时开始服用即可。

  5,对有规律经期的妇女来说,从上次洗完月经开始,维持有规律的性生活(2-3周/次)有助于增加怀孕几率。在排卵前6天被医学定义为“受孕窗口”,如果能够在6天内维持1次/1-2天的频繁排卵,就能获得最大的受孕机会。

  6,若性生活不太频繁,或夫妻两地生活,一方经常走动,建议适当掌握几种预测排卵的方法,如测量基础体温、用测卵仪等,对提高受孕率有帮助。

  7,如果成功受孕,应尽早进行产前检查,超过35岁的妇女怀孕被认为是高风险妊娠,分娩时有染色体异常/畸形胎儿的风险增加,应在3个月前开始产前检查,给医生足够的时间与您讨论并提供产前诊断(如NT测定、绒毛活检、唐氏筛查及必要的羊水穿刺,以早期发现染色体异常胎儿)。

  8,无论是否生育,健康的饮食、运动和有规律的生活方式都不需要强调,如果妇女能坚持下去,她们将终身受益。比如不吸烟,不喝酒,不喝太多咖啡,不吸毒,不接触有毒的化学物质。

  9,在接生方式上:高龄并非剖宫产的绝对指征,建议产妇孕前养成健康饮食,有规律地活动,孕期坚持锻炼,控制体重,避免胎儿过大,如无阴道分娩禁忌,高龄产妇也可顺产。

  10、孕育分娩对所有母亲盆底肌都会造成损害,直观表现为产后漏尿,阴道松弛,阴道壁膨出,甚至子宫下垂。而且这种盆底问题与生育率成正比,也就是说二胎妈妈更容易患上这种病。准备怀孕期间要坚持凯格尔运动,每天运动时间控制在半个小时左右,可有效预防盆底疾病。生后恶露排泄也应尽快进行盆底修复,盆底健康与否对每一位女性都至关重要!

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